RUNNING – UNA MODA CONVERTIDA EN MEGA TENDENCIA


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“Running – toda una tendencia en auge”

¡Good morning chic@s!

El post de hoy va dedicado a una moda que está IN-CRESCENDO a pasos agigantados y que además es muy saludable y … estilosa ¿por qué no? 😉
Así es: de correr va la cosa… si es que el running se ha convertido en un fenómeno social en los últimos tiempos.

 

I love to run

I love to run


Seguro que has escuchado más de un término para catalogar este deporte:

 ¿Jogging? – ¿Footing? – ¿Running?
3 palabras diferentes…
 PERO…
1 solo significado:
CORRER

Running

Running

 

Es muy probable que a lo largo del día, en diferentes ambientes te encuentres personas practicando éste deporte. ¡No me extraña! …ya que se ha dado una rápida popularización en el running, y esto lo podemos observar en que cada vez la gente se apunta a más carreras, maratones y medias maratones en diversos puntos del país.

Running time for her

Running time for her

Running time for him

Running time for him

Ser runner ya no es lo que era. Antes no nos preocupábamos en gran medida por nuestro look: tallas oversized, unas trainers tal cual y ¡ale-hop! a correr. Ahora no. Ahora nos encargamos de ir bien equipados y si puede ser conjuntados, que eso marca estilo y tendencia.

Camiseta y zapatillas de running hombre

Camiseta y zapatillas de running hombre

Camiseta  y zapatillas de running mujer

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Pero ¿Y este cambio? ¿Por qué esta afición a correr?… Cierto es: lo que antes era catalogado como “la cosa más aburrida del mundo”, ahora es uno de los deportes tendencia más estilosos.

Claro está que tiene muchos beneficios:

Salud (estado físico y animo): te hace sentir bien y con mucha vitalidad.

Respecto al factor social: te ayuda a establecer vínculos con otras personas.

Y en mi opinión, el más importante: el factor personal; mucha gente cuando termina su jornada laboral sale a correr como terapia. Es como un escape a las preocupaciones, te ayuda a liberar tensiones y por tanto a “desconectar”.

Si eres de l@s que les cuenta correr ¡no te desanimes! empezar no es fácil… pero ¡tú puedes!

Aquí os dejo unos consejos para principiantes:

– Busca ropa cómoda (puedes mantener tu estilo con ropa especial para correr).

Shorts con malla Salomon hombre

Shorts con malla Salomon hombre

Shorts TrangoWorld

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– No olvides calentar antes y después de correr.

– Empieza poco a poco. ¡se paciente! 2 días a la semana (15-20 min/día) será suficiente para empezar. Una vez consigas mantener el ritmo, aumenta tus salidas semanales a 3, incluso a 4.

Corre y camina, es la combinación perfecta para que vayas adquiriendo condición.

Zapatillas Adidas hombre

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Zapatillas La Sportiva mujer

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Zapatillas Nike mujer

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Último modelo zapatillas Brooks cascadia 10

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– Tienes que ser constante; si amig@s, recordad que “la práctica hace al maestro”.

– ¡No te esfuerces más de lo normal! Poco a poco irás adquiriendo resistencia ¡date tiempo!.

– Y el último consejo (a mí me funciona muy bien): créate una buena playlist, tus canciones favoritas te darán la energía y el entusiasmo para salir a correr (si son alegres y movididas ¡mejor que mejor!).

 

¿Y tú?… ¿te animas a la moda del running? ¡You can do it!

Footing, running, jogging… una tendencia deportiva con estilo… Porque: we love fashion.

Autor

Maria Casanova

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